いちやの健康と人間関係でこころが定年退職する前に

あなたは定年後の人生の青写真は持っていますか。人生は後半戦が勝負だ!

五官を通してお気に入りの五感を感じることは心の癒やし

こんにちは。いちや です。 定年退職を意識しながら、いろいろ考えているいちやが、同じく定年退職が見えてきた50代、60代の方へお届けします。 今日は、「五感で感じることで、自分だけの癒やしを持つことはストレス軽減にもつながる」についてお話しします…

こころの疲れは脳疲労、五感を研ぎ澄まして動物脳を鍛える

こんにちは。いちや です。 定年退職を意識しながら、いろいろ考えているいちやが、同じく定年退職が見えてきた50代、60代の方へお届けします。 今日は、「こころの疲れは、“脳疲労”。大脳にあるそれぞれの器官がバランスを崩している状態。五感を研ぎ澄まし…

ストレスがたまる、感じる、そのメカニズムとは

こんにちは。いちや です。 定年退職を意識しながら、いろいろ考えているいちやが、同じく定年退職が見えてきた50代、60代の方へお届けします。 今日は、日ごろ、つい発言してしまう、ストレスがたまる、ストレスを感じる、何気なく使っている、“ストレス”に…

ジョブズ氏が元恋人の娘に残した言葉は直感に従った最高の愛情表現

こんにちは。いちや です。 今日は、『ジョブズ氏が、元恋人の娘(リサ)に残した最期の言葉「お前はトイレの匂いがする」は、直感に従った最高の愛情表現』についてお話しします。 スティーブ・ジョブズ氏にまつわる暴露本が出版されるというので、つい気にな…

ご先祖様について語り合うことが一番の供養

こんにちは。いちや です。 今日は、「ご先祖様について親族で集まり語り合うことが一番の供養であり、今を生きている私たちが本来あるべき、より良い人生へと向かう手段の一つである。」についてお話しします。 お墓参りと故人の生前を語ること 波乱万丈の…

苦手な図工の授業が大好きになった成功体験とは

こんにちは。いちや です。 今日は、前回の記事で「正しいプライドが育てられなくても大丈夫時間が解決してくれる」の続編となるお話です。ぜひ、本編も併せてお読みください。 前回の記事では、図工の授業で、初めて“絵の具”を使った授業なのに、ある出来事…

正しいプライドが育てられなくても時間が解決してくれる

こんにちは。いちや です。 今日は、「小学校低学年の親御さんが正しいプライドを育てられなくても大丈夫。時が解決してくれてやがて転機が訪れるもの」についてお話しします。 「りんごは赤じゃない 正しいプライドの育て方」とは 「運動会」地べたに寝そべ…

喫煙は健康の証?ガンになりやすい体質とマナーが気になる理由とは

こんにちは。いちや です。 今日は、「タバコのエピソードで、タバコは健康だから吸えるもの、ガンになりやすい体質、なりにくい体質があること、マナーを守って欲しい理由」についてお話しします。 健康だからタバコが美味しく吸える あるときタバコが吸え…

歯茎も老化する筋トレ同様のブラッシングとメンテナンスの大切さ

こんにちは。いちや です。 今日は、「年齢と共に老化する歯茎の縮みを奥歯の詰め物が外れて気付く、筋トレ同様にブラッシングすることで歯茎の縮みの進行を防ぐ」についてお話しします。 身体は自動車部品のように交換できない 歯を十数本、一度に治療を決…

日常生活で手放せない習慣 コンビニ袋の収集、今は必要のない習慣

こんにちは。いちや です。 以前の記事、日常生活で無駄な浪費とは衝動と葛藤の戦い で、理性というか、衝動が抑えられずに、衝動買いしてしまうお話をしました。 今日は、「日常生活で手放せない習慣は、今はもう必要ではない、根拠のない声を受け取ってし…